雖然身為全職媽媽，但是每天陪伴小孩、趕寫文案，其實身體也是蠻容易疲勞跟緊繃的，
在之前我有使用Yantra 瑞典按摩機能墊的習慣，但是我沒把這按摩墊帶來娘家..
前陣子窩在電腦前久了，肩頸痠痛程度加劇，好友AMANDA又引薦我這個Yantra Pillow，
體驗大概兩個禮拜後，覺得這小小的頸枕真的可以舒緩肌肉痠疼的壓力。
Yantra Pillow送到我家的時候，比我想像中的要來的輕、巧，
主打只要10分鐘，就讓你可以真正放鬆、真正得到舒緩。
盒子裡面的東西很簡單，就一個Yantra Pillow、一個枕套還有簡單的說明書。
這Yantra Pillow比想像中來得軟一點，即使是塑膠材質，但是頗有彈性，
照片中右側你看到的弧形設計，是根據人的頸椎弧度所設計的。
因為這設計其實有他專業考量與原理，所以我直接引用Yantra Pillow的官網解釋：
「根據醫學的研究，造成頭痛與肩頸酸痛的其中一個重要因素，就是上頸椎肌肉僵硬。
上頸椎肌肉持續的僵硬及惡化會導致頸部的肌肉發炎及頸椎關節腫脹，
進而導致各種頭痛與頸肩的酸痛。」
「Yantra Pillow的設計，是利用Occipital Lift（枕骨提升牽引原理）。
你只要照著說明書輕輕將頭放在Yantra -Pillow上，
Yantra Pillow就能有效支撐你的頭部並牽引你的枕骨，
給予你上頸部的肌肉溫和的施壓。這種溫和的施壓與牽引可以有效的幫助舒緩肌肉緊繃與僵硬。」
（引自官網：http://www.yantramat.com.tw/yantra_06.html）
那個弧形的設計就是用來支撐頸部的形狀，讓頸部達到放鬆~
而藍色的高密度海綿，其實蠻柔軟的，凹凸的設計也是為了要托起頭部。
使用上，可以直接使用，或是把內附的枕套套上使用都可以。
使用的方式很簡單，坐著、躺著都可以使用，
只是要記住，千萬不要把Yantra Pillow當作是睡覺用的枕頭，開車時也不能用，
Yantra Pillow所建議的使用時間就是一次大約10分鐘，這十分鐘短短的，其實就拿來好好休息跟放鬆吧，
如果有在做其他具有危險性的動作時候（例如開車~），那還是得專注在事情上面，
不急著同時使用Yantra Pillow。
這兩個禮拜的試用，除了自己試用之外，我也有給媽媽試用看看。
媽媽其實幾乎負責了家裡所有大小家事，每天就是忙著打掃、煮飯，
我一忙起來還要幫我照顧小孩，真的很辛苦啊！一累起來也是真的肌肉痠、肩膀緊緊的。
偶爾媽媽會抱怨，感覺身體僵硬、脖子痠痠硬硬的，
有時候怎麼睡也睡不好，因為肌肉沒有放鬆，
即使身體想休息了，肌肉沒有得到舒緩，連休息都無法徹底….
因為我們家椅子的椅背不太高，這個Yantra Pillow在椅子上沒有東西可以支撐住，
所以我跟媽媽的試用都是直接躺在地上、床上，
在使用過程中，大概是因為太累了，再加上獲得了放鬆，有幾次都差點要直接打呼睡著了…
媽媽躺在Yantra Pillow上，有弧度的那個角度是要靠近肩頸的位置，
我特別用紅色虛線劃了一下，可以看到這個弧度跟我們身體的角度是很剛好的。
再靠近一點給大家看清楚，因為人躺下的時候脖子不可能全部貼平在地上或床上，
肩頸一定會有個空隙，坊間也有許多枕頭是靠近頸椎的那一側比較高，就是為了要給脖子支撐，
Yantra Pillow的設計也是，把懸空的頸椎空間用弧形巧妙的支撐住了，
頭部的地方則有高密度的海綿做溫柔的後盾。
媽媽第一次用的時候，大約五分鐘後突然跟我說：「啊~我快要睡著了………」
只能說媽媽太累，太辛苦了啦，小小放鬆一下就覺得很滿足了。
不過，要記得唷，Yantra Pillow不適合用來躺著睡覺，基本上每次使用10分鐘就夠了。
媽媽一放鬆就真的什麼都不想管了，只想好好休息，我的寶貝啾啾去吵，也懶得起來~~哈哈！
雖然我只使用短短兩個禮拜，每天大概就是一兩次的放鬆頸椎，
前陣子我工作量比較大，常晚上把孩子哄睡之後，又爬起來默默趕工到半夜，肩頸常覺得莫名的緊繃，
想拿起以前復健用的熱敷墊又覺得使用上很麻煩（重、還要插電….），
這時候輕巧的Yantra Pillow就幫了我解決這個困擾，
隨時躺著，頭靠著Yantra Pillow，約莫10分鐘就覺得好些了，稍微動一動又繼續趕工……
國外這種舒緩壓力的Yantra Pillow也流行了好一陣子，在台灣似乎還是很新的紓壓按摩工具，
目前台灣引進的售價其實蠻便宜的，不用一張小朋友，
在我家的使用狀況，我爸爸自己是還不太習慣這Yantra Pillow的使用方式
（其實就是平常也沒按摩跟舒緩肌肉的習慣..），
我媽媽則是覺得偶爾這樣躺著，透過Yantra Pillow放鬆一下也挺好，有時候舒服的會想直接睡覺，
Yantra Pillow非常輕巧，攜帶方便，在家也不占空間，隨時隨地都可以使用，
我自己覺得是非常巧妙的舒緩肌肉的工具，如果要拿來送給長輩當作禮物，也是很合適、實用唷！
（本文為邀稿，心得為誠實）
【產品資訊】
Yantra Pillow
官網：http://www.yantramat.com.tw/yantra_06.html
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