我很喜歡吃豌豆,基本上清炒就非常好吃了,
不過如果冰箱有其他蔬菜,一起炒得五顏六色也很好看,
之前很多人吃東西習慣講究「五行」,
其實就是鼓勵每天都要吃五種不同顏色的蔬菜,均衡飲食與養分,
這道五彩炒豌豆,基本上也是清冰箱的料理,
當天跟嬤嬤翻著冰箱還有那些蔬菜,就把蔬菜們湊成了一大盤,
其中有綠色的豌豆、黑色香菇、白色的杏鮑菇和蒜頭、紅色的紅蘿蔔跟黃色的薑,剛好五種顏色!
【五彩炒豌豆】
※ 食材
豌豆 半斤
杏鮑菇 少許
紅蘿蔔 少許
乾香菇 數朵
蒜頭 約3顆
薑 少許
鹽 少許
米酒 少許
油 少許
白胡椒粉 少許
※ 做法
1、豌豆撕掉兩邊的絲,洗淨備用
2、乾香菇泡開,切塊備用、紅蘿蔔切薄片、杏鮑菇切片、蒜頭拍碎去皮、薑切絲備用
3、熱鍋熱油,蒜頭薑絲爆香後,倒入香菇跟紅蘿蔔炒
4、香菇香氣出來後,倒入杏鮑菇炒,如果覺得鍋內太乾,可以淋點米酒
5、炒出香味後,倒入豌豆莢去拌炒,淋上點米酒、加點鹽巴、一點白胡椒粉
6、蔬菜都炒熟後就能上桌啦!!!
其實這道菜唯一要注意的就是:蔬菜下鍋的順序。
我很愛乾香菇的香氣,一定要炒出味道才夠香,
而紅蘿蔔是這一盤蔬菜中最難熟的部分,
所以在炒香蒜頭跟薑的後,香菇跟紅蘿蔔也得先下去炒出香味。
香菇的香味炒出來了、紅蘿蔔也半熟了,
這時候就可以加入切薄的杏鮑菇去炒香,
接著放入豌豆莢,淋點米酒、撒點鹽巴、白胡椒粉,炒熟就能上桌了!
在炒菜過程中,如果覺得鍋內太乾、怕食材黑掉,都可以淋一點米酒或是水,
我個人是喜歡米酒,總覺得炒菜淋點米酒,香氣就特別不一樣。
這盤炒豌豆夾,有綠色、白色、黑色、紅色,還有一點點黃色(薑),
五個顏色,所以我隨興的取個名字「五彩炒豌豆」,
在這裡乾香菇提供了濃郁的香氣,當然你也可以用黑木耳替代香菇、蘑菇替代杏鮑菇,
想吃點葷食、海鮮,就是用花枝或是透抽取代杏鮑菇也是可以的,
隨性變化,菜色一樣精采。
以前媽媽炒豌豆,要嘛就是清炒,不然就是炒花枝,變化不多,
其實豌豆的脆甜可以跟很多蔬菜一起結合的,
下次看到市場有賣豌豆莢,就買包回來,打開冰箱看看有那些蔬菜,大展身手一下吧!
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